Пенне с зеленым горошком и брокколи - Вкусно и полезно.com

Пенне с зеленым горошком и брокколи

  Пенне с зеленым горошком  Пенне станет отличным гарниром для мясоедов, а для вегетарианцев и вовсе полноценным приемом пищи — сытное и очень  вкусное!
Источник рецепта: журнал Школа гастронома

Время приготовления: 20-25 минут
4 порции
  • 250 гр. пенне
  • 400 гр. брокколи (свежих или замороженных соцветий)
  • 200 гр. зеленого горошка (свежего или замороженного)
  • 3 веточки зеленого базилика
  • 1 большой зубчик чеснока
  • 2 куска белого или цельнозернового хлеба
  • оливковое масло
  • соль
  • свежемолотый черный перец
  • горсть кедровых орехов или кешью

 

Пенне с зеленым горошком
1.   С хлеба срезаем корки, мякоть мелко раскрошиваем. На разогретой сковороде с небольшим количеством оливкового масла обжариваем крошки хлеба до золотистого цвета. Перекладываем на бумажное полотенце для удаления излишек масла.
2.  Отвариваем зеленый горошек в воде (в течении 5ти минут). Откидываем на дуршлаг (отвар сохраняем),
3.  Горошек, листья базилика, чеснок и примерно половину стакана отвара (от приготовления зеленого горошка) добавляем в чашу блендера и измельчаем в гладкое пюре. Добавляем к нему оливковое масло (2 ст. ложки), солим и перчим. Если соус слишком густой — добавляем еще немного отвара.
4. Одновременно в двух разных кастрюлях отвариваем брокколи, разобранное на мелкие соцветия  (в течении 5ти минут) и  пенне (согласно времени, указанного на упаковке).
5. Готовую пасту откидываем на дуршлаг и смешиваем с гороховым соусом. Добавляем брокколи и орехи, перемешиваем. Раскладываем по тарелкам, сбрызгиваем оливковым маслом и посыпаем поджаренными хлебными крошками.

Пенне с зеленым горошком

Приятного аппетита:)

Оставить комментарий

Метки
10 минут 30 минут Завтраки авокадо апельсины базилик баклажаны бананы белое вино белокочанная капуста бисквит блюда из мяса и курицы бульон быстро ванилин ваниль ванильный сахар вегетарианские рецепты винный уксус вино вишня вкусно вода выпечка гвоздика говядина горошек горчица грецкие орехи грибы груши десерт десерты дрожжи желатин желтки желток закуски зеленый горошек зеленый лук зеленый перец зеленый салат зелень изюм имбирь йогурт кабачки какао капуста картофель кедровые орехи кефир кинза клубника клюква кориандр корица крахмал креветки кунжут курица лавровый лист лимон лук майонез макароны манка маскарпоне миндаль молоко молотая паприка морковь мука мускатный орех мясо мята мёд овощной бульон огурцы огурцы маринованные оливки оливковое масло орегано орегано(душица) орехи основное блюдо паприка пармезан паста перец перец красный петрушка печенье полезно помидоры разрыхлитель для теста растительное масло рикотта рис розмарин ром руккола рукола рыба салат сахар сахар коричневый сахарная пудра свекла свинина сезам сельдерей сладкий перец сливки сливочное масло сливы слоеное тесто сметана смородина сода соль соус песто сухари сыр творог тесто тимьян томатная паста томаты тыква тыквенные семечки укроп фарш фасоль хлеб цедра лимона цукини черемша черника чернослив черный молотый перец чеснок чёрный перец шампиньоны шоколад шпинат яблоки яблоко ягоды яйца